红豆原来隐藏这些功效,常吃的你却不知道

养心补血，古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。健脾胃，红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。祛湿清热，红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、具有清热利尿、祛湿排毒作用。红豆含有叶酸，产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效，红豆好处多多，今天你吃了吗？


本文编辑：佚名
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